Asteya Yama: Was es ist und wie man es praktiziert

Asteya ist das dritte Yama-Prinzip aus Patnjalis Yoga Sutras. Es bezieht sich auf Nicht-Stehlen, aber wie bei anderen Yamas ist die wahre Bedeutung viel tiefer, als es scheint.

Natürlich sollten wir niemandem sein Hab und Gut stehlen, aber es gibt auch andere Arten des Stehlens – und wir sind uns dessen vielleicht nicht bewusst. Und das ist nichts, wofür wir uns schuldig fühlen sollten. Die einzige Möglichkeit, etwas zu überwinden, besteht darin, es zu verstehen und zu akzeptieren. Und genau diesem Zweck dient dieser Artikel.

Hier sind einige Gedanken zur wahren Bedeutung von Asteya und wie Sie beginnen können, dieses Prinzip in Ihrem täglichen Leben zu praktizieren.

Was ist Asteya?

Asteya bedeutet wörtlich Nicht-Stehlen, was natürlich auch das Stehlen von materiellen Dingen einschließt. Darüber hinaus bezieht es sich jedoch auch auf die Absicht des Besitzes und Stehlens – sei es Geld, Dinge, Beziehungen, Talente, Zeit, Ressourcen, Geschenke oder irgendetwas anderes.

Alles, was Sie nehmen oder nehmen möchten, was Ihnen nicht gehört, bedeutet, Asteya zu zerstören.

Wir haben in der Einleitung erwähnt, dass der einzige Weg, etwas wirklich zu überwinden, das Verstehen und Akzeptieren ist. Im Falle des Stehlens müssen wir nicht gegen die Absicht oder Handlung selbst kämpfen, sondern gegen die zugrunde liegende Ursache.

Die Gründe für den Zusammenbruch von Asteya sind Gier, Vergleiche mit anderen, Verlangen und ein Gefühl des Mangels jeglicher Art, sei es Geldmangel oder Machtmangel.

Asteya verlangt von uns auch, ein Gleichgewicht zu finden zwischen dem Diebstahl von uns selbst und dem Diebstahl von der Welt. Es ermutigt uns, alles zu haben, was wir brauchen, um unseren Zweck in dieser Welt zu erfüllen, aber nicht mehr und nicht weniger.

Wie Sie Asteya gegenüber sich selbst praktizieren

Die Kernidee von Asteya besteht darin, zu verstehen, dass Sie bereits alles haben, was Sie brauchen. Sie müssen nicht nach Glück, Macht, Wissen oder Liebe streben – Sie können all das in sich selbst finden.

Wie bei allen Prinzipien beginnt die Praxis von Asteya mit Meditation. Wir müssen über Fülle meditieren, um zu verstehen, dass wir damit immer genug haben, genug sein werden und dass die Welt viele Gaben bereithält, um jedes Wesen auf der Erde und mehr zu versorgen. Wenn wir Fülle praktizieren, können wir auch Asteya praktizieren und werden natürlich großzügiger.

Auf materieller Ebene gilt jede Art von Horten als gegen Asteya gerichtet – und viele von uns machen sich dessen schuldig. Versuchen Sie, einen minimalistischen Ansatz zum Leben zu praktizieren. Sie müssen dabei nicht radikal sein.

Asteya bedeutet auch, dass wir uns nicht selbst Erfahrungen vorenthalten, egal ob gute oder schlechte. Wenn Sie ein Gefühl von Gier, Mangel oder Angst verspüren, dass Sie einen Besitz, eine Person, ein Gefühl oder irgendetwas anderes verlieren könnten, dann erlauben Sie sich, das zu erleben. Indem wir unseren Schatten, diesen dunklen Ort in uns, erleben, lassen wir auch das Gute noch mehr wachsen.

Um das weiter zu verfolgen: In der Komfortzone zu bleiben, wird im Yoga auch als Diebstahl angesehen. Indem Sie Ihre Komfortzone verlassen – mit Mitgefühl –, können Sie das Beste aus Ihrem Leben machen und all Ihre Talente zum Leuchten bringen.

Auf diese Weise können Sie andere ermutigen und ehrlichere und wertvollere Beziehungen aufbauen.

Asteya gegenüber anderen

Wir werden uns nicht so sehr auf den Diebstahl materieller Dinge wie Geld konzentrieren, da dies hoffentlich offensichtlich ist. Aber selbst wenn wir nie etwas Materielles stehlen, stehlen wir alle manchmal von anderen, ohne uns dessen bewusst zu sein.

Anstatt neidisch oder gierig auf den Lebensstil, die Talente, Beziehungen oder die Schönheit anderer zu sein, möchten wir Liebe zu ihnen entwickeln und dankbar sein, dass es ihnen gut geht. Das gelingt uns, indem wir uns zunächst darauf konzentrieren, in uns selbst ein Gefühl der Fülle aufzubauen, wie wir im vorherigen Abschnitt besprochen haben.

Wir können Asteya auch brechen, indem wir jemandem den Frieden rauben. Sie haben sicher schon bemerkt, dass Ihre schlechte Laune sich sofort auf andere überträgt, selbst wenn diese vorher friedlich waren. Versuchen Sie, anderen gegenüber respektvoll zu sein und ihren Frieden nicht zu stören. Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, wie Sie Ihre Frustration überwinden können, ohne jemand anderen zu verletzen, wie z. B. durch Sport oder Meditation. Natürlich streiten wir alle manchmal, aber dafür gibt es eine Zeit und einen Ort.

Achten Sie auch darauf, anderen für ihre gute Arbeit und Ideen Anerkennung zu zollen, und sprechen Sie Ihre Komplimente laut aus. Außerdem: Stehlen Sie niemandem seine Zeit, seien Sie pünktlich bei Ihren Meetings.

Nach dem Asteya-Prinzip zu arbeiten ist nicht einfach – aber es bringt so viele Geschenke mit sich. Mit der Zeit hilft es uns, Vergleiche und das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder nicht genug zu haben, zu überwinden, was so viel Dankbarkeit, Freude und Frieden in unser Leben bringt.