Zencore Magazin

Asteya Yama: Was es ist und wie man es praktiziert

Asteya ist das dritte Yama-Prinzip aus Patnjalis Yoga Sutras. Es bezieht sich auf Nicht-Stehlen, aber wie bei anderen Yamas ist die wahre Bedeutung viel tiefer, als es scheint. Natürlich sollten wi...

Neues Jahr, neues Du – ein Vorsatz, Yoga zu praktizieren

Neujahr – während manche sagen, es sei nur ein Datum und nichts anderes, werden die meisten von uns diese Zeit nutzen, um über das Jahr nachzudenken, das hinter uns liegt, und das bevorstehende Ja...

Wie Sie Gewaltlosigkeit in Ihrem Alltag kultivieren - Das Ahimsa-Prinzip des Yoga

Wenn Sie Ihre Yoga-Reise auf eine tiefere und spirituellere Ebene bringen möchten, beginnen Sie am besten … nun ja, ganz am Anfang. In der Yoga-Philosophie kann dieser Anfang anhand der Yoga-Sutras...

Wie man nach dem Satya-Prinzip lebt – Die Bedeutung der Wahrhaftigkeit

Der Yoga-Pfad ist kein einfacher – jedenfalls nicht, wenn man über die körperliche Praxis hinausgeht. Er beinhaltet den Erwerb von Wissen, die Entwicklung von Disziplin und die Antritt einer nie en...

Das erste Glied des Yoga – Yamas

Die 8 Glieder des Yoga sind eine Reihe von Richtlinien, die der Weise Patnjali 500 v. Chr. in Yoga-Sutras niederschrieb. Auch in der Neuzeit blieben sie die Grundprinzipien des Yoga-Weges. Der ers...

Yoga für Neuanfänge: In einer Übergangsphase geerdet bleiben

Haben Sie kürzlich etwas erlebt, das Ihr Leben verändert hat? Haben Sie ein Ereignis erlebt, das alles verändert hat? Vielleicht haben Sie eine Trennung durchgemacht, sind in eine andere Stadt gezo...

Yoga als Werkzeug zur Überwindung von Süchten

Die Sucht zu überwinden ist nicht einfach – und noch schwieriger ist es, während der Genesung keinen Rückfall zu erleiden. Dennoch kann es jedem passieren. Wir alle haben unsere schwachen Momente....

Wie Yoga Ängste reduzieren kann

Wir alle haben manchmal mit Angst zu kämpfen. Es ist eine rationale Reaktion auf Stress- oder Gefahrensituationen. Manche kämpfen jedoch auch mit Angststörungen, die oft nicht durch äußere Faktoren...

Meistern Sie die Stille im Yoga – um Stress zu bewältigen und zu Ihrem wahren Selbst zurückzukehren

Wir leben in einer Welt, in der viel Wert auf Aktion, Bewegung und Fortschritt gelegt wird. Die gleiche Welt reagiert oft mit Chaos, Frustration und Stress. Und obwohl Dynamik schnelle Entwicklung...

Wie Yoga Ihnen helfen kann, nach einer Trennung zu heilen

Seien wir ehrlich – Trennungen sind scheiße. Es ist nichts Einfaches an ihnen, egal, wer wen verlassen hat. Sie verändern sofort alles in unserem Alltag und hinterlassen oft ein gebrochenes und le...